Tuesday, June 14, 2011
Hari pertama untuk Atkin's Diet
Monday, June 13, 2011
Menjelang Hari pertama aku berdiet
Sunday, June 12, 2011
Bermula Journal Aku Nak Kurus
Semasa 2 Minggu Induction:
1.) Elakkan NASI, MI, MIHUN, LAKSA, LAKSAM, SPAGETTI, FETTUCINI, VERMICELLI, KUEW TIAU,OAT dan yang sebangsa dengannya.
2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, rotiBoy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa2 yang sebangsa dengannya.
3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.
4.) Elakkan Buah-buahan
5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, pepsi, 100plus, etc)
6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.
7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu. Tak kira kacang biasa, gajus, kuah kacang, dhal,ataupun kacang je soalan exam....
8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.
9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.
tapi, kalu nak elakkan buah-buahan aku tak dapat laaa.. sebab tue larh sumber tenaga aku...
then dier bagi pulak mende yang boleh dimakan...
nie dier..
Boleh Makan:
1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.
2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis...
3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai... asalkan halal.
4.) Udang - bakar, tomyam, goreng dgn cili boh, etc. Elakkan sotong coz karbohidrat tinggi.
5.) Sayur..kebiasaannya sayur yang kurang carbs berwarna hijau..semangkuk maksimum sehari..
6.) Cheese Slice..hadkan 2-3 keping sehari..
7.) Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari..kenape? air boleh bantu untuk pembakaran kalori dan penghadaman makanan..
8.) *edit...jangan ambil daging burger..carbs agak tinggi..kecuali brand beef pride..carbs rendah..tapi hargenye mahal,4keping rm8..ade bran nak beli? huhu
10.) Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.
Diingatkan! Air bole cepatkan proses pembakaran kalori..jadi,minum!!! Banyak!! Air kosong k...
AIr mestilah lebih daripade 10 gelas sehari dan mesti diminum sebelum makan atau pun ketike dalam keadaan perut kosong...
Mesti air kosong..kalau minum air manis,boleh la buat blog taknakkurus.blogspot.com pulak...huhu
Jangan lupa makan sarapan, tengahari dan makan malam. Makan malam sebelum jam 9 malam. Jangan ponteng makan!
Contoh sarapan / Breakfast
1.) Telur rebus - 1 biji - (0.6 grams carb)
2.) Chicken slice - 2-3 keping - (0.0 grams carb)
3.) Air suam - 1-2 glass - (0 gram carb)
4.) Keju - 2 keping - (1 gram carb)
Makan Tengahari / Malam
1.) Ikan panggang - 1-2 keping - (0 gram Carb)
2.) Sup Ayam - 1 mangkuk - (0.5 - 1 gram Carb)
3.) Ayam goreng - 1-2 ketul - (0.5 - 1 gram Carb)
4.) Sayur-sayuran hijau - 1 mangkuk - (1 - 3 grams Carb)
5.) Telur goreng - 1-2 biji - (1 - 1.5 gram Carb)
Carb = Karbohidrat
Jangan lebih drp 20 grams Carb sehari kalau nak kurus!
Nasi - 1 pinggan penuh = 88 grams Carb !
korang agak2 aku boleh ker berjaya??
tapi, dimana ada kemahuan, disitu ada dia punya keputusannya kan??
so, berusaha larh kan... :D
SPECIAL THANKS TO OWNER BLOG NIE..
kalu korang nak tau lebih lanjut, nie dier link nyer.. aku bagi...
http://www.taknakgemuk.com/2010/01/bermulenye-satu-penurunan-berat-badan.html
Monday, April 26, 2010
LatIhAN InDustRy......
Aku Menyelam...
Adesh... HUhUHhuu...
Kembali Suda Aku Di Ini BLOG...
lamer Ta Menghantar Kabar Berite...
Dari Tarikh 11.1.10 (cantek InI NumBer OKE)
LI (Latihan Industri) kat Cheras...
Berkenalan Ngan Staf2 yang sempoi...
Besh...
VISUAL THREE HD PRODUCTION (M) SDN BHD nama dipilih...
Yeah... Semangat 1st day arr..
so, dengan Berpakaian kemasnyer Aku Masuk Ini Cmpny...
Boss (Mr Jacky Lim bersama Isteri)
Then ader arr lagi 2 orang staff bahagian Accauntant N marketing..
3 orang staff yang berada di bahagian Editing...
3orang staff dibahagian technikal...
(neh bUkaN yang terbaru OKE)
neh TIME aku 1st masuk ini company...
siki kan?? 10 jer untuk company HD...
aku pown ta sangke lak company neh ader sebanyak neh jer staff dier....
aku egt ader arr sampe 20 or 30 orang staf... adesh
So, time 2 first week neh aku just nek bus jerk gi opis....
Moto Tader agy.
naik minggu ke-3 baru aku ader moto....
So, Kene bagun Pukul 6 pagi untuk bergerak ke OPIS...
padahal masuk keje KOL 10 PG...
adesh...
Hari-Hari ku berlalu...
banyak yang aku belajar... kalu Aku Nak Cerkan mmg SUSA rrr...
enta biler nak abeh... 4 Bulan punyer pengalaman...
adesh... yeah...
So... Stakat neh aper yang aku dah rase...
~ MyFM award Di Arena OF Star
~Define Launching (PUB kot)
~Akedemi Fantasia
~Super Junior Konsert (setup jerk) konsert ta dapat pegi sebab AF
-Single Camera
-MCP
-RF (wireless Camera Setup)
ETC...
so, aper yang aku ta terfikir akan merasainya, aku dah merasainya...
WOW... really amazing kan?? aku ta percaya banyak yang aku LALUI...
I'm Back
baru balik dari bercutie panjang dari Blogger,... wah... lame giler aku tA UpDate Ini BloG...
Rindu GIler ngaN ini BloG...
1st, Aku NAk Update arr cerita baru aku buat masa nih...
sekarang neh aku tengah menjalankan satu LatIhan IndusTri kat area-area KL neh....
Kat Company bernama VISUAL THREE PRODUCTION (M) yang berada di Cheras Utama.
nanty aku uat entry baru untuk LI aku erk...
2nd, my life skunk sometime better some time gonna be worst life ever...
but most of it, worst life ever....
hidupku semakin sukar...
3rd, hati aku diCURI??? JENG10x.....
entry baru lagi.... yeah.... muahhaha....
ETC...
banyak aku nak updat sebenarnyer... tapi, slow2 arr aku update ini blog...
Sunday, September 20, 2009
Raya Raya Raya
Salam Lebaran Buat semua insan yang berada di dalam muka bumi ini...
semoga lebaran kali ini menjadi suatu saat yang bermakna buat anda semua...
di kesempatan ini AcHu ingin memohon maaf pada semua andai ada salah N silap dimana-mana....
Wednesday, September 2, 2009
TheDamnBestBirthdayEver
Tuesday, August 18, 2009
KisahAnakBudaqNaqalTapiBaik
Tuesday, August 4, 2009
Selamat Kembali ke PTSS
Thursday, July 30, 2009
The Proposal....
Itulah kalu di translatekan ke dalam bahasa melayu...
AcHu here just nak story morry sket jerk pasal citer yang baru AcHu tgk kat TGV tadik...
tajuk dier THE PROPOSAL....
aaaahhhh....
4 me it quite beautifull N funny story for us to watching...
u know what?? it is because teir story line is too great and easy to understanding the situation...
Citer neh mengisahkan Margeret Kate seorang penerbit buku yang disanjungi N ditakuti ramai. dier neh di ibarat small demon because she kind a straight 4ward N serious women in her work...
and she hav 1 secretary merangkap assistant dier yang bernama Andrew Paxton... dah boss perempuan, off course pembantunya lelaki...
dah tige tahun arr dorang berkecimpung same2 dalam bidang neh sehinggakan Andrew masak giler ngan perangai Margeret neh...
sampai arr satu mase neh yang membuatkan Visa perkerjaan si margeret neh abeh cause dier neh orang Canada. so dier pong nak arr diusir dari AS... tetibe dalam pertengkaran Margeret N boss dier, mucul lak si Andrew untk ngajak si Margeret chow. then dtg arr idea bengong Margeret neh tok kekal kat AS... Idea dier is dier akan kahwini si Andrew tok tok dapatkan hak kerakyatan... hahaha... hebat gak arr idea si margeret ne... Then, dorang gi arr ke kampung andrew kat Sitka,Alaska tok anaounce kat fam Andrew yang dorang akan berkahwin... banyak arr perkara yang berlaku kat situ sehinggakan mereka neh saling mencintai satu sama lain... akhirnya dorang kahwin kat bangsal...
tapi, margeret uat pengakuan yang mereka hanya kahwin palsu jer... then margeret chow arr gi new york balik tok kemas barang dier kat pejabat...
tgh2 kemas, Andrew yang tgh syok giler kat dier kejarr arr si Margeret dari Alaska sampe ke NewYork sampe tercungap2 kawan tuh kejar dier... then office mate sume X cayer N terkejut giler yang Andrew neh berjaya tawan hati margeret...
rasenyer ader lagi... tapi, kalu nak diteruskan citer neh agak susah arr..
jhahhaha... kene arr tgk sendiri...
sebab AcHu berani jamin yang citer neh mmg quite funny N romance story...
love it so much...
tuh jer arr ulasan achu pasal story neh..
nanty AcHu nak tgk citer SETEM lak...
then AcHu akan uat ulasan lagik kat cnie.. heheh
Tuesday, July 21, 2009
KecelaruanPerasaanYangMembuak...
Sunday, July 19, 2009
BerHepi & BerCanda di TelukBatik 180709
tak taw aku nak tulis cane persaan aku neh dalam bentuk karangan...
tapi aku cuber arr nak luahkan gaks...
semalam aku gi bercanda N berpesta di Teluk Batik ngan fam aku...
kami star bertolak dalam pukul 10.30pg...
planning nak gerak kol 8.30, tapi Xtaw arr naper leh lajak sampe kol 10.30 lak...
wakakaka.....
aku cam besa arr, bangun punyer awal tapi, X mandi....
buat aper arr nak mandi awal2 kalu dah taw nak gi teluk batik N mandi kat laut...
wakakakka.....
kami 1 fam pergi naik 1 CRV ngan satu bus persiaran milik bapak aku dalam bentuk Van HINO....
cane tuh erk...
wakakkaka...
:P
1st time lengkap 1family aku gi bercutie samer2....
walaupun X holiday 3hr 2mlm or 1mggu, atleast dapat gak arr cutie same2 kan...
hehehhee......
then, setibenyer aku kat sane, aku pong bersiap arrr kemas2 kan makanan kami yang berbentuk spegethi masakan bapak aku, nasi ayam berempah N fries&wedges....
fries&wedges adelah bende wajib...
tapi sos aku luper bawak daaaa...
huhuhuhu.....
telah siap berkemas, aku pung aper arr agy, makan arrrr.....
nyum2...
habeh gak spegethi 1pggn...
1pggn jerk tok 1st round neh...
heheh...
then aper agy, terjun laut arrr....
sambil selam N sulam, aku cuci arr mate, dah 5 taun aku X gi sane, pemandangan makin indah N menusuk kalbu aku.... seronok N hepi jerk...
sbnrnyer focus utame aku neh nak citerkan ttg aper yang berlaku kat sane...
ritu, datang lak nasib bek aku, ader lak pengambaran HITS 1 kat sane...
hahahhaa....
egois aku kater buat bodo jerk...
tapi hati aku beriye nak pegi tgk...
wakakka.....
berbekalkan NIKON D50 yang aku pinjam, aku gi arrr besiar-siar area2 situh....
nasib aku mmg baik gilerk time tuh, jumper lak NUBHAN....
hahaha...
per lagik.... gi arrr amk gambar ngan dier...
otograf jerk aku X amik....
X sempat arrr nak amik...
hehehehe....
tggi gak arr pokcik nubhan tuh...
hehehehe.....
then, selesai jerk amik gamba ngan nubhan, aku gi arr sambung aku nyer jelajah kat situ...
hehehhe....
then, pastuh aku gi kat pengambaran kat dataran teluk batik tuh...
besh arr gak, nasib bek aku dah besa arrr ngan production crew neh...
so X der arr aku jakun sangat...
selesai snap2 gambar kat situ aku kembali semula kepangkuan keluarga aku...
huh!!!!
dengan bertujuan utk menjeleskan akak aku, aku tnjuk arrr gambar aku ngan nubhan kat dier....
mmg sah2 dier jeles...
wakakakka.....
then, aku sambung lagik makan spegethi lagi satu pinggan kat situ....
pas aku makan, aku gi arr sambung mandi laut... duduk atas pelampung besar N menenangkan jiwe aku yang rage neh....
time tuh aku hampir2 arr nak kene langgar ngan bot....
aku dah X terkate dah time tuh....
detik2 yang agak mencemaskan...
X taw arr apsal, tetibe jerk sore aku X mau nak kuar lak....
giler.,....
nasib bek arr orang sekeliling pasan yang aku ader kat belakang bot tuh...
kalu X aku X taw arr aper yang jadik kat aku...
huhuhuhu//
then, pastuh aku berehat ditepi pantai N menanamkan akak aku kat pasir pantai....
hehehhe...
tengah2 sonok aku leka menanam akak aku tuh, ader lak mate2 yang memandang gelagat kami...
kalu memandang jer X per arrr... ne siap record lak....
sengal tol....
record tok tontonan sendirik X per....
neh tok tontonan 1 malaysia...
sial malu aku...
dah arr aku pake singlet berlubang2 sampe ternampak badan aku yang agak seksi N seksa tuh....
huhhuhuhu....
giler arrr... 1m'sia tgk aku dalam HITS 1...
hehehe.....
malu N ttp malu gaks...
waaaaaaaaa........
utk mementainkan muker macho aku, aku buat bodo jerk arrr....
wakakkaa...
:P
fuh, blah pong cameraman tuh....
aku lak pastuh sambung arr mandi laut balik...
hehehe...
sampe arr pukul 5.30/....
wakakaka....
besh2 N besh pengalaman kat citu...
wakakak...
hope akan ader lagi percutian 1fam macam neh N hope it even better...
aku mmg suker akn pengalaman yang macam neh.,...
hehehehhe..
:P
:D
:)
Monday, July 13, 2009
MSK julai 2009
dekat seminggu lebey arr gak aku X update ngan blog neh....
well....
nak uat cane....
orang dah busy.....
hahahhaa....
terpaksa arr menyembunyikan diri neh...
wakakkaa.......
k, nak citekan pengalaman aku time MSK @ name baru dier PKM(program Kenal Mesra)....
fuh.... bagi aku job sebagai photographer kat sane mmg besh N mencabar minda aku....
korang penah X tengok fotographer buat keje ngan muke yang masam N muke tensen???
aku bukan aper...
aku terpakse memasamkan muker aku N buat2 muker tensen kat sane...
well nak jage status sebagai ABG FASI.....
hahahhaha....
tapi, aku saut arr ngan budak2 intake julai neh...
dorang mmg sempoi2 belake....
awek2 sumer cun2 .... brade2 sume hensem2... tapi aku lagi hensem dari dorang...
wakakkaka.....
kalu nak diciterkan kat sini mmg susah arrr kan.....
tapi secare overall mmg program kalineh berjayer arrr mendisiplinkan budak2 N membuatkan budak2 rapat ngan kami....
seronok pasal dorang enjoy gak....
aku sebagai photographer pong berjaya menjalankan tugas ngan jayenyer.... X der halangan yang melintang.... hehehhe.....
neh aku ader selitkan beberape gambar sket tok MSK kali neh... hahaha....
Friday, July 3, 2009
pretend & PRETENDERS
tadi pong aku terpikir... naper harus pretend N pretenders.....
hurm...
agak susah aku nak ungkap or ulas tajuk neh dengan kater2....
aku hanyer mampu ulaskan dengan tulisan sahaja....
orang yang tak mengerti mensti kater yang aku neh penakut, x berani nak berterus terang ngan kater2... sebaliknya menyorok N terus menulis kata2....
ak X kesah N kesal....
sebab ini aku....
aku mmg X pandai berkata-kata melalu lisan, tapi aku boleh melalu tulisan....
hanya dengan tulisan segala isi hati aku dapat ku luahkan... hurm....
mulekan dengan definisi pretend.....
bagi aku pretend ialah kepura-puraan....
ianya terjadi apabila seseorang itu Xberani hadapi dunia yang realiti N terus idop dalam dunia fantasi yang penuh dengan kepura-puraan.....
mereka ne selalunya takpandai berfikir dengan lebih baik...hurm... entahlah....
PRETENDERS lak orang yang melakukan kepura-puraan tersebut...
.ini ialah salah satu contoh orang yang penakut....
sebab depan orang tuh mereka berpura-pura baik...
tapi dibelakang, masyaAllah....
hanya Allah yang maha agung jer yang tahu mende-mende yang telah dier lakukan....
hidup dalam dunia kepura-puraan tak ader gunenyer....
sebab ianya bagai satu kehidupan yang kosong N tidak bermakne.....
aku rase lebeh baik teruskan dalam dunia yang penuh dengan realiti ne....
ha, lagi satu....orang yang hidp dalam dunia kepura-puraan ini selalu nya mereka takut untuk menghadapi segala realiti kehidupan....
takut untuk berkata benar.....
memang benar, adakala kita harus berpura-pura....
tapi jangan lah terlalu berpura-pura untuk menjaga kepenting sendiri sampai orang lain pon terabai.....
hurm.....aku pon mungkin tergolong dalam pretenders punyer dunia....
sebab, aku punya sejarah sendiri yang memerlukan aku jadi seorang pretenders.....
minta maaf kawan2 kalu aku menyakitkan hati korang......
aku x sanggup mengeluarkan diri aku dari dunia pretenders ne....
sebab takut menyakitkan hati korang semua....
walaupun aku sakit... tapi aku hanya mampu tersenyum.....
aku tulis blog neh aku tujukan pada diri aku sendiri... tapo, mntk maaf lah kalu ader yang terase ea.... bak kater amir RL3, I'M SORRY!!!!!!!!....P/S:::::
igt kata2ku ne.......hati kita harus kita jaga, tapi janganlah sampai hati oranglain yang kta lukakan....hati orang lain pon harus kita jaga, tapi janganlah sampai hati kita sendiri yang terluka demi menjaga hati orang lain.... kita harus berfikiran dengan baik demi menjaga kesejateraan bersama.....
Sunday, June 28, 2009
Ngee~~~~Impress sangat2... hehehe
Atleast, kebahagiaan aku kembali… biarpun sekejap Cuma, tapi aku dapat merasanya…
Terima kasih sangat2….
Aku tahu kehidupanku disini penuh ngan kesengsaraan… dan kebahagiaan hanya sekejap Cuma….
Tapi, aku bersyukur kerana aku masih diberi peluang untuk merasai detik2 kebahagiaan dalam hidupku ini…
Masih ramai di luar sana yang masih dapat merasa walau secalit kebahagiaan dari sesiapa pong…
Dan aku sedari, masih ramai yang merasa lebih sengsara dari aku..
Apa yang aku nak, mereka yang menghadapi kesengsaraan ini terus tabah menghadapinya…
Mungkin ketika ini kita akan sengsara…
Tapi, pasti suatu saat nanty kita akan bahagia… kebahagiaan juga selalu menanti kita…. Dan ianya juga akan selalu datang kepada kita…
Cuma, kita jarang dapat merasai kebahagiaan itu walaupun kebahagiaan itu berada betul2 dekat dengan sisi kita…
Kita meberi orang lain merasa, kita menerima dengan senyuman, orang lain akan turut bahagia…
Apa yang kita mahu, tak semestinya kita akan dapat,
Apa yang kita dapat, tak semestinya kita akan milikinya,
Apa yang kita miliki, belum tentu akan menjadi hak kita,
Apa yang menjadi hak kita, tidak pasti kita akan pegang selama-lamanya…
Ianya berserah pada diri kita untuk menjaga,
Berserah kepada masa untuk menilai,
Dan berserah pada hati yang mulus untuk melindungi..
TataBicaraLuahanIsiHati:BudakChubbyDalamTinKechil
Friday, June 26, 2009
SAAT TERAKHIRku
ST12 - Saat Terakhir
Tak sedikitpun ku bayangkan
Kau akan pergi tinggalkan kusendiri
Begitu sulit ku bayangkan
Begitu sakit ku rasakan
Kau akan pergi tinggalkan ku sendiri
Di bawah batu nisan kini kau tlah sandarkan
Kasih sayang kamu begitu dalam
Sungguh ku tak sanggup
Ini terjadi karna ku sangat cinta
Inilah saat terakhirku melihat kamu
Jatuh air mataku menangis pilu
Hanya mampu ucapkan
Selamat jalan kasih
Satu jam saja ku telah bisa
Cintai kamu kamu kamu di hatiku
Namun bagiku melupaknmu
Butuh waktuku seumur hidup
Satu jam saja ku telah bisa
Sayangi kamu di hatiku
Namun bagiku melupakanmu
Butuh waktuku seumur hidup
Dinantiku
Jumaat,25Jun09-7:00mlm... Kegembiraanku dirampas...
tekanan.....
memang tekanan...
aku baru jerk nak merase gembira kejap....
Xsampai sehari aku rase gembira yang amat sangat2....
sekali, kegembiraan aku dirampas kembali....
kenape???
adakah aku X layak langsung untuk merasa kegembiraan???
aku tahu aku yang tersilap dalam menuturkan kata2 bicara....
tapi aku tak bermaksud begitu....
aku tak pernah bermaksud begitu....
AKU KALINEH BETUL2 MENGANGGAP AKU INSAN YANG TIADA GUNANYA...
TIDAK MENGAPALAH KALU BEGITU...
AKU FAHAM DAN MENGERTI...
IGTKAN ADA YANG DISISI...
TAPI MASIH ADA YANG TIDAK MEMAHAMI..
TAPI AKU MASIH MENYAYANGI...
SETULUS DAN SEMEKAR BUNGA ROSE DI TAMAN SARI...
kegembiraan aku sedetik cuma...
ibarat semekar bunga seri pagi...
hanya kembang di pagi hari...
tidak mengapa,
aku sedar akan keadaan diri ini...
tiada yang suka melihat aku gembira....
biarlah aku mendiamkan dan memencilkan diri...
jangan ada yang mencari...
kerna aku masih disini...
cuma, tidak siapa akan bisa melihat diri ini...
kerna, diri ini ibarat halusinasi...
Thursday, June 25, 2009
AKU HEPI TAHAP CIPAN
AAAARRRRGGGGHHHHH!!!!
Bapak hepi giler arineh....
X tergambar cane hepinyer aku...
Xpenah aku gelak sbesar cam arineh sejak 2mggu yang lalu...
THX SANGAT2 kepada orang yang bertanggungjawab menghepikan diriku...
ADK hargainya....
thx jgk sebab abehkan mase ngan ADK selame sejam lebeh....
Xpenah begayut sampe sejam lebeh...
selame ne, maximum pong 40menet jerk...
ahahhaha.....
sampe X leh ank gambarkan dah cane seronoknyer pengalaman harinie...
perjalanan ke KLCC 15.06.09
excited giler time tuh.... yer arr excited nak gi pusing2 KL for the last day...
hahaha....
berbekalkan duit RM30 kepunyaanku + RM30 tambahan dari bapa ku tok tambang balik ipoh...
so, totally, aku leh uat belanjer RM30 jer kat KLCC>....
huhuhuhu...
WTH.....
siap punyer siap, kol 10.45 arr baru aku gerak keluar umah...
dengan memakai baju adidas purple+jeans biru+jam tangan adidas kaler putih+cincin+2 phone kesayangan berserta bag kasut bola figos+beg balik kampung kaler merah, aku bergerak keluar condo yang kurang mewah itu yang terletak di Taman Tun Teja, Rawang...
so, gerak kuar, aku tggu arr bus MIni kat luar pagar condo tuh....
5 menet pastuh bus pong sampe...
naek arr bus tuh.... nak naik tuh aku terluper nak hulur duit...
so, sampe jer pekan rawang, aku terus hulur RM1 duit tmbang...
hehehe....
Then aku change naik bus no.43 dari pekan rawang sampai arr kat bangunan panggung DBKL....
terlajak lak...
heheh.. maklumlah baru firsttime sampe KL neh...
X taw mane tuju sebenar bus neh... hehehe...
sampe kat pggung tuh, aku gerak tros gi ke LRT masjed jamek...
so ngan konfident nyer aku beli la tiket ker pudu....
aku egtkan sampe ker puduraya....
upenye aku terlajak..
X tau arr plak pduraye kat plaza rakyat..
hahaha...
nak cover malu aku lepak arr jap kat PUDU tuh...
masuk 7-E beli top-up rm5...
then aku uat2 mesej ngan member...
hahaha...
pastuh, aku beli arr tiket ker plaza rakyat...
aku igt jauh arr pduraye tuh ngan masjid jamek.. upernyer dalam 0.8km jer...
ceh... membazirkan duit aku jerk... hahaha....
so ngan muker hampa nyer, aku ker lugage store, aku simpan beg balik kampung aku tuh Ngan beg figos aku....
kene RM3...
fuh, duit lagi melayang...
shittake mushroom tol..
heheh
then dari puduraye aku jalan kaki gi balik masjid jamek tok amik PUTRA ker KLCC...
hahaha...
JALAN KAKI SUDA!!!!
kah3x.....
sampe jer kat masjid jamek aku terus beli tiket... time tuh jam dekat pkul 12 dah...
tggu agak 10 menet, train pong sampe....
naik arr...
aku bukan jenis suker uat muker jakun neh...
aku uat2 cam aku dah biasa naek mende alah neh...
padahal mang aku X besa pong... hahaha...
sampe kat KLCC 10menet lepas tuh...
so, dalam 12.15 arr aku sampe sane...
hahaha...
lebey kurang arr....
fuh... berbangge giler aku sampai kat KLCC dengan sendirinyer tanpa ada bantuan dari orang lain....
hahaha.... pusing2 dalam SURIA jap, then keluar.... take a walk kat luar depan N belakang KLCC...
although aku X taw mane depan N maner belakang...
hahaha...
tapi aku egt nak naik menare....
upe2nyer ari isnin dier tutup arr pulok...
huhuhuhu...
lepak kat taman depan suria tuh... fuh ilang masalah....
aku betul2 X bagi tau saper2 yang aku gi KLCC kecuali 3 orang jer yang taw,
MAMA, AINA, K.zaf...
tuh jer....
ABG DIN yang ader job kat situ tuh pong aku X bagi tau...
hehehe
sajer jer....
lagi pong gi sane sajer jer nak bawak hatiku yang lara...
menengkan jiwa.....(sambil denga lagu ABG DIN-CintaPandangPertama)
so, pusing2 kat taman tuh, tgk gelagat pelancong N anak2 muder yang ader kat cituh...
seronok...
mcm2 gelagat...
heheh.....
then, pusing punyer pusing, dapat arr snap bbrpe picx...
then aku ternampak ader event yang menari kat hall kat KLCC...
ader Conference Pendidikan...
aku pong amik peluang yang cerah neh, masuk arrr... aper lagi...
hehehehehe....
fuh agak besh arr jgk... nak tau naper besh??? sebab ader cam2 ilmu...
thenyang paling besh, ader tenet free...
so, aku amik arr peluang neh tok On MYSPACE...
hahaha...
dekat sejam gak arr ak kat cituh...
then aku dapat taw yang ABG DIN ader kan conference tuh...
aku malas carik...
aku uat bodo jerk...
then terus kuar...
hehehe...
masuk balik kat suri...
aku pasang arr niat tok tgk wayang....
aku naik sampe tgkat 4, ceh tersilap, turun balik ker tgkat 3...
pg arr TGV...
tgk2 citer2 yang besh...
skali, citer yang menarik minat aku adelah 17AGAIN...
lakonan zac efron ngan saper entah..
aku pong X egt...
hahaha...
citer tu kol4:45ptg...
jam aku kol 2:20....
bapak lambat lagi...
so, perot ak da bebunyi...
naik balik tgkt 4 tok gi food court...
4 kali aku pusing food court tuh...
X tau nak makan aper...
sumer sedap2 jer tgknyer...
so, pilihan muktamad aku, nasi goreng hotplate ngan ikan bilis serta telur...
hahaha...
simple jerk... then air, air bandung...
tuh jerk..
hehhehehe....
malas cerewet2 neh(padahal mang cerewet tuh sampe 4kali pusing)...
sebab bajet pong X der...
hehehe
pas makan, jam pong kul 3.15 dah.....
bapak lamer aku kat food court....
ader lagi sejam setengah...
huhuhuhu....
lepak lagi 5 menet then aku gerak lagi pusing2 SURIA..
bapak bosan....
Xtaw nak uat aper...
naik turun jer arr keje aku...
hahaha.....
then, jam pong kol 4.35ptg....
aku bersiap sedia tok gi balik ker TGV tuh...
nak serang.....
pas abeh citer tuh... aku pusing2 jap lepak laur jap, then terus take a walk ker PUTRA LRT balik...
hahaha...
bapak sesak giler time tuh....
tapikan, aku dok jaki arr ngan sorang amoi neh...
bapak kerek giler....
cam sial....
rase nak ketuk jer...
Xder rase hormat orang langsung....
ngan orang tue pong same gak...
X taw arr dier period ker aper ker...
hahahha...
tapi kalu aku dapat peluang belasah dier, dah lame aku belasah dah...
duku2 dah pale dier...
tapi, aku still hormatkan orang lagik.....
aku pong terus arr perjalanan ker masjid jamek balik....
huhuhuhuhu...
sampe kat sane, dah dekat kol 8 dah...
jalan terus ker puduraya...
beli tiket bus mara liner, then terus balik ipoh kul 9.30....
huhuhuhu...
itulah citer au kat KLCC...
hahhaha...
Ke Machang Sekali Lagi Tok Repair MOto
rineh aku ke machang skali lagi...
huhuuh...
di suruh gi repair moto....
agak gabra arr sebab kene tahan ngan pakguard UiTM tadik...
sebab moto abg aku neh X der sticker UiTM lorrr....
so aku di soal siasat kjap..
mue dah naik cuak dah neh...
then, abesh jer kene soal siasat tuh aku blah...
nasib baik dier X minx lesen...
kalu minx, mampos aku...
lesen X der dowh...
huhuhu...
sampe jer kat kedai moto tuh, aku park arr moto aku tuh....
boleh lak tuan kedai X derk
yang ader member2 dier jerk...
nak sembang ngan dorang sumer neh aku X taw kecek klate...
hehehe...
so aku pong gi la melayan perasaan tgk moto2 kat kedai tuh...
terpikat aku ngan Lagenda125X...
giler bapak lawa siot...
kaler hitam kelabu putih...
menawan kalbu jerk...
kalu dapat sedap kot...
X dapat LC dapat neh pong jadik..
hehehe...
aku yang X reti nak explainkan tuh cube lah tok berkate-kater...
tapi jawapan yang agak malang arrr...
dier kater X sempat nak siapkan...
aku pong call abg aku...
abg aku kte, kalu X sempat X yah uat lah..
yer lah, dah X sempat...
Xkan nak pakse dier bagi sempat lak...
hahaha....
kang X pasai lak dier report kat opah dier punyer jiran yang dok kat belakang uamh dalam perigi tuh kang.....
saper susah???
dier gak yang susah sal payah nak jumper jiran opah dier tuh...
so, aku yang Hampa+Gembira neh aper lagi, menyetat moto N memecut 10km/jam...
fuh agak laju di situ...
Blakang aku moto abg aku (maroon) N 125zr
Giler Bapak Bohsan Dok Sini
pastuh aku singgah arr kat kedai DoubleA...
aku X tau namer kedai tuh, tai aku 6pk papan DoubleA jer kat situ...
aku serah jer Tag MSK kat akak tuh soh dier potong..
sian akak tuh, nak kene cutting sampe 50 keping...
aku yang baik hati neh pong menemani akak tuh memotong...
tapi bosan arr dok tgk dier potong jer....
tgk jari dier X der pong terpotong... huhuhu
aku di cas rm5 sebab upah potong rm3 N airkotak+airmineral...
so beres di situ...
dengan penuh bergaya, aku melabuhkan buntut ku di atas seat motor tuh...
arrrrrggghhh!!! aku menjerit....
bapak panas..... huhuu....
paper pong aku tahan jer arr ngan muker chubby macho aku neh...
hahaha...
per lagi, kalineh X men arr 10km/jam...
120km/jam arr aku pecut....
malas aku nak tggu dah...
sampe pulak kat pondok guard UiTM tadik,
gabra gak aku takut kene tahan lagi sekali...
skali makcik gard yang jaqge lak...
aku pong ngan muker comel neh senyum arr kat dier...
dier ley uat dono jer ngan aku...
tau arr aku neh bukan mawi pong...
senagl arr makcik tuh...
paper pong selamat gak aku samper kat umah tadik...
fuh... lega siot.....
ALHAMDULILLAH.....
amin2 ya robbal Alamin...
Wednesday, June 24, 2009
Aku OBSES??? WT*......
Obses dalam menyayangi seseorang....
lolz....
salah ker???
pada aku X salah lor kalu aku obses dalam menyayangi seseorang tuh....
entah ler...
aku pong X der idea cane nak explain pasal neh..
.
Xper aku X kesah aper orang nak kater pasal aku...
sebab biler aku obses sayang kat seseoran aku jadik hepi...
hepi giler2....
tapi kalu aku sakit hati tuh, aku diam jer...
sebab aku tau aku sayang giler kat dier....
biar lah kalu rang tuh sakitkan aku camner skalupong... aku ttp X kesah...
sebab aku sayang.....
walau aku terseksa camner pong aku ttp sayang dier... hehehe...
itu aku... suker kat korang larr nak terime aku ker X...
hohhohohoho...
ADER AKU KESAH???
Tuesday, June 23, 2009
Bosan&XLehTDo..
so ngandap arr tnet sampe kol 5pg... baru terleleap..
neh lak XTVT aku biler aku X leh tdo neh...
hahaha....
laptop HP MINI ngan Laptop Acer ASPIRE...
due2 aku ngadap... hahha.... besh2...
kekkeke....
satu tok TGK movie, satu tok TENET.... hahahha...
giler betul....
nak tgk?? ne dier...
hehehe
time neh mang tak terkire lah BAPAK bosannyer
KisahKasihSeniHatiDiri
kehidupan adalah Stu anugerah....
Anugerah itu amat bermakna dalam kehidupan...
Seni Mengajar Orang Untuk Berbcara dalam Keadaan bisu...
(aplikasi Ayat MOON)
setiap Gerak geri manusia itu adalah seni...
tapa seni tiadalah kehidupan....
penchenta seni itu dapat membentuk satu kehipuan yang bermakna..
pechenta seni dapat melairkan hati yang bisa terkesima
mulut bisa berbicara. tapi seni yang merungkaikan semuanya...
hati bisa terdetik. tapi seni yang mampu memetik...
diri bisa bercinta. tapi seni itu harus menyinta....
kasih bisa terurai dengan dengan seni yang membelai...
seni itu juga mampu menghentikan hati dan juga detik diri...
AperAkuPikir&AkuPikirAper???
Tensen...
aku pun X tak tau aper aku pikir skunk neh....
tensen sial...
rase cam nak mati pong ader....
huhuuh...
kenaper aku cam neh pong aku X paham....
hidup dalam kekeliruan N kerunsingan....
rase cam SHITTTT!!!!!
FUCK OFF LAAAAAAA!!!
ta gne dah aku kat cnie.....
Nak mencari ketenangan kalu aku jumper....
Nak menepati saranan tapi aku a berjayer....
Nak mengasihi setiap insan tapi aku yang terluka...
Nak menyayangi mereka hanya hati mampu bicara tapi mulut tetap terkesima...
Nak berkata-kata hanya jemari yang mampu meluahkannya...
Aku insan yang sentiasa bernasib malang dan tetap menjadi begini....
Tiada ketenangan yang aku jumpa...
Berdoa kepada-Nya kerana itu yang ternyata...
Selamat tinggal semua....
semoga kita berjumpa lagi....
Akan Ku tetap updatedkan keadaan aku disini...
TataBicaraLuahanIsiHati
dari: BudakChubbyDalamTinKechil -AcHu-
having A little walk at machang...
tetibe jak ari neh abg aku soh aku gi kuar N repair motor kat machang...
arrrghhhh!!!...
malas nak kuar dari umah....
so, aku pong bersiap2 arrr....
nak gi machang....
dala kol 2.50ptg baru siap....
dengan lesen yang X der, aku rumble jerk arr gi sane,.... hehehe
brani mati arr katerkan...
hahahah....
sampe jerk kat tempat yang dituju, aku terus cakap ngan orang tuh...
agak kekok arrr nak ngoyak klate...
so aku cakap cam besa rrrr.....
hehhehe....
tebal giler muke aku...
cam gagap jadiknyer...
hahahha
then akutggu arr orang tuh uat moto aku tuh bagi siap....
tukar minyak itam N tukar tali minyak....
hehhehe....
tggu punyer tggu, kol 4.15ptg baru siap....
bapak lamer....
dah arrr boring nak mampos....
hahaha,...
tpi, aki tggu jak arrr.....
arahan abg aku X leh uat aper dah...
huhuhuhu....
dah siap tuh aku gerak arr balik....
so, aku yang X tau jalan neh main masuk jer arr mane2 lorong yg aku jumper...
hehehe...
time aku masuk tuh, aku jalan punyer lame.....
aku dah naik gabra dah....
nak tanyer orang aku sogan siut...
hehehhe....
so, terus kan jer arr....
hampir 15minit arr gak aku sesat...
hehehhe.....
then, jumper gak arr lorong kuar....
fuh!!! lega aku...
tambah lega lak biler aku X jumper polis or JPJ...
kalu aku jumper, mampos aku...
mau ke balai aku nanti...
hahahah
:P
:D
:)
Monday, June 22, 2009
My Family Ish My life...
:D
:)
:-D
:-)